Dam tot Dam FietsClassic sa konal(a) ne 20. 9. 2026 v Amsterdam, Holandsko. Hlavná trasa má 160 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 160 km
- Stúpanie
- 149 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoA popular Dutch cycling classic featuring start and finish on Dam Square in Amsterdam and a rare annual passage through the IJtunnel.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 160 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain steady pacing over many hours in the saddle.
Group Riding Efficiency
Participating in a popular Dutch cycling classic involves managing group dynamics and maintaining energy conservation within pelotons.
A duration exceeding four to five hours requires consistent fueling of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent late-stage fatigue.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:05–6:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic sa konal(a) ne 20. 9. 2026 v Amsterdam, Holandsko.
Aká dlhá je trasa Dam tot Dam FietsClassic?
Hlavná trasa má 160 km.
Čo vyžaduje Dam tot Dam FietsClassic?
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Koľko výškových metrov má Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic má prevýšenie 149 m.
Pre koho sú preteky Dam tot Dam FietsClassic určené?
Dam tot Dam FietsClassic sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?