Coupe de France VTT XCO – Guéret sa uskutoční ne 18. 4. 2027 v Guéret, Francúzsko.
- Dátum
- ne 18. 4. 2027
- Start
- Guéret 🇫🇷
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 26-týždňový plán na Coupe de France VTT XCO – Guéret
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A round of the French Cup of mountain biking (XCO/XCC) on the Monts de Guéret forest circuit in the Chabrières forest, with elite and age-group categories.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Coupe de France VTT XCO – Guéret zostáva 26 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ14 týždňov · 19. 10. 2026 – 24. 1. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 25. 1. 2027 – 7. 3. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 8. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 29. 3. 2027 – 11. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Coupe de France VTT XCO – Guéret?
Coupe de France VTT XCO – Guéret sa uskutoční ne 18. 4. 2027 v Guéret, Francúzsko.
Pre koho sú preteky Coupe de France VTT XCO – Guéret určené?
Coupe de France VTT XCO – Guéret majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?