Coigach Half Marathon sa uskutoční so 10. 10. 2026 v Achiltibuie, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Achiltibuie 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Stúpanie
- 230 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Coigach Half Marathon is a scenic road race around the remote Coigach peninsula near Achiltibuie, following narrow country roads through hilly terrain with coastal and mountain views.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:00–2:25
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Coigach Half Marathon zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Coigach Half Marathon?
Coigach Half Marathon sa uskutoční so 10. 10. 2026 v Achiltibuie, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa Coigach Half Marathon?
Hlavná trasa má 21.1 km.
Koľko výškových metrov má Coigach Half Marathon?
Coigach Half Marathon má prevýšenie 230 m.
Pre koho sú preteky Coigach Half Marathon určené?
Coigach Half Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?