Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 sa uskutoční pi 4. 12. 2026 v Chiang Dao, Thajsko. Hlavná trasa má 173 km.
- Dátum
- pi 4. 12. 2026
- Start
- Chiang Dao 🇹🇭
- Vzdialenosť
- 173 km
- Stúpanie
- 9 800 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 6-týždňový plán na Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 24. 10. 2026 – 13. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 14. 11. 2026 – 27. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 28. 11. 2026 – 4. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 sa uskutoční pi 4. 12. 2026 v Chiang Dao, Thajsko.
Aká dlhá je trasa Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Hlavná trasa má 173 km.
Koľko výškových metrov má Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 má prevýšenie 9 800 m.
Pre koho sú preteky Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 určené?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?