C2 Vallon Pont d'Arc sa uskutoční ne 7. 3. 2027 v Vallon Pont d’Arc, Francúzsko.
- Dátum
- ne 7. 3. 2027
- Start
- Vallon Pont d’Arc 🇫🇷
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Váš 20-týždňový plán na C2 Vallon Pont d'Arc
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The UCI C2 race at Vallon Pont d’Arc is described as a physically demanding course with technical sections.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov C2 Vallon Pont d'Arc zostáva 20 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ8 týždňov · 19. 10. 2026 – 13. 12. 2026
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 14. 12. 2026 – 24. 1. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 25. 1. 2027 – 14. 2. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 15. 2. 2027 – 28. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 3. 2027 – 7. 3. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná C2 Vallon Pont d'Arc?
C2 Vallon Pont d'Arc sa uskutoční ne 7. 3. 2027 v Vallon Pont d’Arc, Francúzsko.
Pre koho sú preteky C2 Vallon Pont d'Arc určené?
C2 Vallon Pont d'Arc sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
Organizujete tento závod?