C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) sa uskutoční ne 14. 3. 2027 v Chaumont-en-Vexin, Francúzsko.
- Dátum
- ne 14. 3. 2027
- Start
- Chaumont-en-Vexin 🇫🇷
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Váš 21-týždňový plán na C1 Royal Mountain Bike (Bertichères)
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The 2027 Royal Mountain Bike is listed in a national mountain-bike calendar for 14 March; the event’s venue is Château de Bertichères in Chaumont-en-Vexin.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) zostáva 21 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ9 týždňov · 19. 10. 2026 – 20. 12. 2026
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 21. 12. 2026 – 31. 1. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 1. 2. 2027 – 21. 2. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 22. 2. 2027 – 7. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 8. 3. 2027 – 14. 3. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná C1 Royal Mountain Bike (Bertichères)?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) sa uskutoční ne 14. 3. 2027 v Chaumont-en-Vexin, Francúzsko.
Pre koho sú preteky C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) určené?
C1 Royal Mountain Bike (Bertichères) sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
Organizujete tento závod?