BK Halve Triatlon sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Froidchapelle, Belgicko. Hlavná trasa má 112.9 km.
- Dátum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Froidchapelle 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 112.9 km
- Stúpanie
- 940 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Openlakes Belgium middle distance triathlon at Lacs de l'Eau d'Heure serves as the official Belgian Championship for the half distance, featuring a 1900m swim, a hilly 92km bike course, and a 21km run.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This middle distance triathlon demands sustained multi-sport endurance across a 1900m swim, a hilly 92km bike leg with 940m of climbing, and a 21km run. Athletes must manage pacing and nutrition carefully to handle the cumulative fatigue of a half-distance effort.
Hilly bike power
The 92km bike course features 940m of elevation gain, requiring sustained climbing ability and efficient pacing to preserve the legs for the upcoming run.
Run durability
Following the swim and the hilly bike leg, athletes face a standard 21km half-marathon run that requires deep muscular durability to maintain forward progress under cumulative fatigue.
Transition execution
The multi-sport format of an official middle distance championship requires smooth transitions between swimming, cycling, and running to prevent energy leaks.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run legs to sustain energy output across an expected duration of roughly 4 to 7 hours.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov BK Halve Triatlon zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?