Amy’s Gran Fondo sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Lorne, Austrália. Hlavná trasa má 122 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Lorne 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 122 km
- Stúpanie
- 1 869 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoA fully road-closed 122 km gran fondo through the Otway Ranges and along the Great Ocean Road. — 122 km + Medio · 1,869 m climb · start 07:30
Čo tieto preteky vyžadujú
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Climbing volume
Accumulating 1,869 meters of elevation gain across 122 km requires repeated efforts on sustained ascents throughout the Otway Ranges.
Aerobic endurance
The long distance demands an efficient aerobic engine and the stamina to maintain a steady output over several hours in the saddle.
Terrain adaptability
Riding from the ranges to the coastal roads requires managing varied terrain, from rolling climbs to exposed coastal winds.
Given the duration likely exceeding four hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:20–6:25
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Lorne, Austrália.
Aká dlhá je trasa Amy’s Gran Fondo?
Hlavná trasa má 122 km.
Čo vyžaduje Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Koľko výškových metrov má Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo má prevýšenie 1 869 m.
Pre koho sú preteky Amy’s Gran Fondo určené?
Amy’s Gran Fondo sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?