Afterglow Trail Run sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Torquay, Austrália. Hlavná trasa má 21 km.
- Dátum
- so 5. 12. 2026
- Start
- Torquay 🇦🇺
- Vzdialenosť
- 21 km
- Stúpanie
- 354 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Afterglow Trail Run
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Afterglow is a twilight-to-night trail run along the Surf Coast Walk from Point Addis past Bells Beach to Torquay, with 5 km, 13 km and 21 km options.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Afterglow Trail Run zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 15. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 29. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Afterglow Trail Run?
Afterglow Trail Run sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Torquay, Austrália.
Aká dlhá je trasa Afterglow Trail Run?
Hlavná trasa má 21 km.
Koľko výškových metrov má Afterglow Trail Run?
Afterglow Trail Run má prevýšenie 354 m.
Pre koho sú preteky Afterglow Trail Run určené?
Afterglow Trail Run sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?