24h de Ploeren sa uskutoční ne 6. 12. 2026 v Ploeren, Francúzsko.
- Dátum
- ne 6. 12. 2026
- Start
- Ploeren 🇫🇷
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na 24h de Ploeren
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
24h de Ploeren is a timed road-running event offering 6-hour, 12-hour and 24-hour races.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 24h de Ploeren zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 9. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 16. 11. 2026 – 29. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 30. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 24h de Ploeren?
24h de Ploeren sa uskutoční ne 6. 12. 2026 v Ploeren, Francúzsko.
Pre koho sú preteky 24h de Ploeren určené?
24h de Ploeren sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?