Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Utsunomiya, Japonsko. Hlavná trasa má 144.2 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Utsunomiya 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 144.2 km
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Postavte sa na štart Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Asia's highest-ranking one-day road race held annually in Utsunomiya, featuring a grueling 14-lap course through the forest park including the famous Kogashiyama climb.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 144.2-kilometer one-day road race in Utsunomiya requires sustained aerobic endurance and repeated climbing efforts over a grueling 14-lap forest park course.
Distance endurance
Covering 144.2 kilometers in a single day demands deep aerobic conditioning and efficient energy management throughout the event.
Climbing repetition
Navigating the famous Kogashiyama climb across 14 separate laps requires repeated high-intensity efforts and climbing resilience.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output across this extended duration.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:30–5:25
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Utsunomiya, Japonsko.
Aká dlhá je trasa Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Hlavná trasa má 144.2 km.
Čo vyžaduje Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
This 144.2-kilometer one-day road race in Utsunomiya requires sustained aerobic endurance and repeated climbing efforts over a grueling 14-lap forest park course.
Pre koho sú preteky Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race určené?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?