2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v 彭山区，眉山市, Čína. Hlavná trasa má 41.8 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 41.8 km
- Stúpanie
- 57 m
- Úroveň
- Zmiešané pole
Váš 3-týždňový plán na 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:15–1:35
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v 彭山区，眉山市, Čína.
Aká dlhá je trasa 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
Hlavná trasa má 41.8 km.
Koľko výškových metrov má 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） má prevýšenie 57 m.
Pre koho sú preteky 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） určené?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） majú zmiešané štartové pole profesionálnych aj amatérskych účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?