2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 sa uskutoční so 7. 11. 2026 v New Taipei City, Taiwan. Hlavná trasa má 30 km.
- Dátum
- so 7. 11. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Vzdialenosť
- 30 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
An annual multi-distance hiking festival in Taiwan featuring routes ranging from 5km to 30km organized by the Chinese Taipei Alpine Association.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Aerobic endurance
Covering 30 kilometers on foot requires sustained cardiovascular output and the ability to maintain a steady pace over many hours.
Muscular durability
Long-distance hiking places repetitive loading on the lower limbs and core, requiring significant muscular resistance to fatigue.
A 30-kilometer hike will typically exceed two and a half hours, requiring athletes to consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 sa uskutoční so 7. 11. 2026 v New Taipei City, Taiwan.
Aká dlhá je trasa 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
Hlavná trasa má 30 km.
Čo vyžaduje 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會?
This 30-kilometer hiking event demands steady endurance and physical resilience over a full day of continuous trekking.
Pre koho sú preteky 2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 určené?
2026 MERRELL健行嘉年華 第80屆團體越野暨第36屆台灣IML國際健行大會 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?