Trailový beh

13 Valleys Ultra

13 Valleys Ultra sa konal(a) pi 25. 9. 2026 v Keswick, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 184.3 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: pi 25. 9. 2026
Start: Keswick 🇬🇧
Vzdialenosť: 184.3 km
Stúpanie: 7 000 m
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

An epic endurance trail event linking the 13 unique valleys of the Lake District National Park across multiple distances up to an 184km ultra.

Oficiálna stránka podujatia

Čo tieto preteky vyžadujú

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Extreme Climbing Volume

Navigating 7000 meters of elevation gain over a 184.3 km ultra requires relentless uphill climbing and eccentric quad strength for the corresponding descents.

Ultra-Endurance Durability

Covering 184.3 km on trail demands exceptional physiological and structural durability to withstand continuous movement over many hours.

Technical Mountain Terrain

Traversing the 13 valleys of the Lake District requires technical trail running proficiency and focus under profound fatigue.

Given the multi-hour duration of this 184.3 km ultra, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.

Odhadované cieľové časy

Competitive ultra-runner (sub-3:00 marathon ability)24:00–28:00h

Advanced ultra-runner (3:00–3:30 marathon ability)28:00–34:00h

First-time 180km+ ultra-finisher34:00–42:00h

Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.

Často kladené otázky

Kedy sa koná 13 Valleys Ultra?

13 Valleys Ultra sa konal(a) pi 25. 9. 2026 v Keswick, Spojené kráľovstvo.

Aká dlhá je trasa 13 Valleys Ultra?

Hlavná trasa má 184.3 km.

Čo vyžaduje 13 Valleys Ultra?

The 13 Valleys Ultra demands sustained multi-day endurance across an extremely demanding mountain route of 184.3 km and 7000 meters of climbing in the Lake District.

Koľko výškových metrov má 13 Valleys Ultra?

13 Valleys Ultra má prevýšenie 7 000 m.

Pre koho sú preteky 13 Valleys Ultra určené?

13 Valleys Ultra sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Trailový beh

Organizujete tento závod?