Stadttriathlon Erding пройдёт вс, 13 июн. 2027 г. в Erding, Германия. Основная дистанция — 51.2 km.
- Дата
- вс, 13 июн. 2027 г.
- Старт
- Erding 🇩🇪
- Дистанция
- 51.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 31-недельный план к Stadttriathlon Erding
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Der Stadttriathlon Erding bietet Wettkämpfe vom Schüler- und Volkstriathlon bis zur Olympischen Distanz, wobei das Schwimmen im Kronthaler Weiher und das Laufen durch die Erdinger Innenstadt ausgetragen werden.
Что требует эта гонка
Stadttriathlon Erding challenges athletes with an Olympic-distance triathlon format in June, requiring a balanced multi-sport effort across swimming, cycling, and running.
Multi-Sport Transitions
Athletes must manage three distinct disciplines sequentially, demanding efficient transitions between the swim in Kronthaler Weiher, the bike leg, and the run through the Erdinger Innenstadt.
June Heat Management
Racing in June introduces early summer thermal stress, requiring disciplined hydration and pacing strategies to sustain performance through the final run.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to maintain energy levels throughout the duration of the Olympic-distance event.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Stadttriathlon Erding осталось 31 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База19 недель · 9 нояб. 2026 г. – 21 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 22 мар. 2027 г. – 2 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 3 мая 2027 г. – 23 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 24 мая 2027 г. – 6 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 7 июн. 2027 г. – 13 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Stadttriathlon Erding?
Stadttriathlon Erding пройдёт вс, 13 июн. 2027 г. в Erding, Германия.
Какая дистанция у Stadttriathlon Erding?
Основная дистанция — 51.2 km.
Какие требования у Stadttriathlon Erding?
Stadttriathlon Erding challenges athletes with an Olympic-distance triathlon format in June, requiring a balanced multi-sport effort across swimming, cycling, and running.
Для кого проводится Stadttriathlon Erding?
Stadttriathlon Erding открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?