Portsea Swim Classic пройдёт сб, 16 янв. 2027 г. в Portsea, Австралия. Основная дистанция — 1.5 km.
- Дата
- сб, 16 янв. 2027 г.
- Старт
- Portsea 🇦🇺
- Дистанция
- 1.5 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 10-недельный план к Portsea Swim Classic
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Portsea Swim Classic is an iconic point-to-point open water swim in Victoria starting near Portsea Pier and finishing at the historic Quarantine Station in Point Nepean National Park.
Что требует эта гонка
The Portsea Swim Classic demands sustained open water swimming capability over a 1.5 km point-to-point distance in coastal Victorian waters.
Open Water Sighting
Because the event takes place in open water from Portsea Pier to the Quarantine Station rather than a pool, athletes must maintain straight navigation without lane lines.
Sustained Aerobic Effort
Covering 1.5 km continuously requires a strong aerobic engine to maintain forward propulsion and stroke efficiency from start to finish.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Portsea Swim Classic осталось 10 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build4 недели · 8 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 6 дек. 2026 г. – 26 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 27 дек. 2026 г. – 9 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 10 янв. 2027 г. – 16 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Portsea Swim Classic?
Portsea Swim Classic пройдёт сб, 16 янв. 2027 г. в Portsea, Австралия.
Какая дистанция у Portsea Swim Classic?
Основная дистанция — 1.5 km.
Какие требования у Portsea Swim Classic?
The Portsea Swim Classic demands sustained open water swimming capability over a 1.5 km point-to-point distance in coastal Victorian waters.
Для кого проводится Portsea Swim Classic?
Portsea Swim Classic открыта для всех участников.
Похожие гонки
Macquarie Bondi to Bronte Ocean Swim
The Collaroy Beach Ocean Swims
Hamilton Island Ocean Swim
Coogee Island Challenge (Spring)
Организуете этот старт?