Coogee Island Challenge (Spring) пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Coogee Beach, Sydney, Австралия. Основная дистанция — 2.4 km.
- Дата
- вс, 29 нояб. 2026 г.
- Старт
- Coogee Beach, Sydney 🇦🇺
- Дистанция
- 2.4 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Coogee Island Challenge (Spring)
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Coogee Island Challenge Spring Edition is one of the first major ocean swims of the season and features the iconic Wedding Cake Island circumnavigation.
Что требует эта гонка
This 2.4-kilometer ocean swim requires sustained aerobic endurance and proficiency in open-water navigation around Wedding Cake Island.
Aerobic endurance
The 2.4-kilometer distance demands a continuous swimming effort over an extended duration, requiring a well-developed aerobic engine.
Open-water navigation
Circumnavigating Wedding Cake Island requires consistent sighting skills and adaptability to changing ocean conditions in an open-water environment.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Coogee Island Challenge (Spring) осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 23 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Coogee Island Challenge (Spring)?
Coogee Island Challenge (Spring) пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Coogee Beach, Sydney, Австралия.
Какая дистанция у Coogee Island Challenge (Spring)?
Основная дистанция — 2.4 km.
Какие требования у Coogee Island Challenge (Spring)?
This 2.4-kilometer ocean swim requires sustained aerobic endurance and proficiency in open-water navigation around Wedding Cake Island.
Для кого проводится Coogee Island Challenge (Spring)?
Coogee Island Challenge (Spring) открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?