Noquemanon Ski Marathon пройдёт пт, 22 янв. 2027 г. в Marquette County, Michigan, Соединенные Штаты.
- Дата
- пт, 22 янв. 2027 г.
- Старт
- Marquette County, Michigan 🇺🇸
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 11-недельный план к Noquemanon Ski Marathon
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Noquemanon offers classic and freestyle Nordic races on the Noquemanon Trail Network, including a point-to-point marathon.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Noquemanon Ski Marathon осталось 11 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build5 недель · 7 нояб. 2026 г. – 11 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 12 дек. 2026 г. – 1 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 2 янв. 2027 г. – 15 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 16 янв. 2027 г. – 22 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Noquemanon Ski Marathon?
Noquemanon Ski Marathon пройдёт пт, 22 янв. 2027 г. в Marquette County, Michigan, Соединенные Штаты.
Для кого проводится Noquemanon Ski Marathon?
Noquemanon Ski Marathon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Seeley Hills Classic
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
City of Lakes Loppet Winter Festival
Организуете этот старт?