City of Lakes Loppet Winter Festival пройдёт сб, 6 февр. 2027 г. в Minneapolis, Соединенные Штаты.
- Дата
- сб, 6 февр. 2027 г.
- Старт
- Minneapolis 🇺🇸
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 13-недельный план к City of Lakes Loppet Winter Festival
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The two-day winter festival features cross-country ski races on a point-to-point urban route from Bde Maka Ska North Beach to the Trailhead, mixing urban skiing with wooded trails.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки City of Lakes Loppet Winter Festival осталось 13 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База1 неделя · 8 нояб. 2026 г. – 14 нояб. 2026 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 15 нояб. 2026 г. – 26 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 27 дек. 2026 г. – 16 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 17 янв. 2027 г. – 30 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 31 янв. 2027 г. – 6 февр. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит City of Lakes Loppet Winter Festival?
City of Lakes Loppet Winter Festival пройдёт сб, 6 февр. 2027 г. в Minneapolis, Соединенные Штаты.
Для кого проводится City of Lakes Loppet Winter Festival?
City of Lakes Loppet Winter Festival открыта для всех участников.
Похожие гонки
Seeley Hills Classic
Noquemanon Ski Marathon
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
Организуете этот старт?