Moonlight Classic пройдёт пт, 22 янв. 2027 г. в Compatsch, Seiser Alm, Италия. Основная дистанция — 30 km.
- Дата
- пт, 22 янв. 2027 г.
- Старт
- Compatsch, Seiser Alm 🇮🇹
- Дистанция
- 30 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 11-недельный план к Moonlight Classic
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Moonlight Classic is a night-time cross-country ski race on the Seiser Alm, run in classic diagonal technique over 15 km and 30 km.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Moonlight Classic осталось 11 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build5 недель · 7 нояб. 2026 г. – 11 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 12 дек. 2026 г. – 1 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 2 янв. 2027 г. – 15 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 16 янв. 2027 г. – 22 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Moonlight Classic?
Moonlight Classic пройдёт пт, 22 янв. 2027 г. в Compatsch, Seiser Alm, Италия.
Какая дистанция у Moonlight Classic?
Основная дистанция — 30 km.
Для кого проводится Moonlight Classic?
Moonlight Classic открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?