La Trotteuse Tissot пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в La Chaux-de-Fonds, Швейцария. Основная дистанция — 6.5 km.
- Дата
- сб, 12 дек. 2026 г.
- Старт
- La Chaux-de-Fonds 🇨🇭
- Дистанция
- 6.5 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 5-недельный план к La Trotteuse Tissot
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Christmas corrida through the old town of La Chaux-de-Fonds for runners and walkers, with urban races from 400 m to 7.5 km plus a winter trail.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
0:30–0:35
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки La Trotteuse Tissot осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 22 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 6 дек. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит La Trotteuse Tissot?
La Trotteuse Tissot пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в La Chaux-de-Fonds, Швейцария.
Какая дистанция у La Trotteuse Tissot?
Основная дистанция — 6.5 km.
Для кого проводится La Trotteuse Tissot?
La Trotteuse Tissot открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?