Gantrisch Loppet пройдёт вс, 31 янв. 2027 г. в Gurnigel Passhöhe, Panzerplatte, Riggisberg, Швейцария. Основная дистанция — 20.5 km.
- Дата
- вс, 31 янв. 2027 г.
- Старт
- Gurnigel Passhöhe, Panzerplatte, Riggisberg 🇨🇭
- Дистанция
- 20.5 km
- Набор высоты
- 523 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 12-недельный план к Gantrisch Loppet
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The cross-country ski race takes place on the trails of the Gantrisch Nordic Centre, with the main course featuring a descent, rolling sections and several climbs.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Gantrisch Loppet осталось 12 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build6 недель · 9 нояб. 2026 г. – 20 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 21 дек. 2026 г. – 10 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 11 янв. 2027 г. – 24 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 25 янв. 2027 г. – 31 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Gantrisch Loppet?
Gantrisch Loppet пройдёт вс, 31 янв. 2027 г. в Gurnigel Passhöhe, Panzerplatte, Riggisberg, Швейцария.
Какая дистанция у Gantrisch Loppet?
Основная дистанция — 20.5 km.
Сколько набора высоты на Gantrisch Loppet?
На Gantrisch Loppet набор высоты составляет 523 m.
Для кого проводится Gantrisch Loppet?
Gantrisch Loppet открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?