唐津・虹の松原ツーデーウオーク пройдёт 28–29 нояб. 2026 г. в Karatsu, Япония. Основная дистанция — 40 km.
- Дата
- 28–29 нояб. 2026 г.
- Старт
- Karatsu 🇯🇵
- Дистанция
- 40 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к 唐津・虹の松原ツーデーウオーク
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A two-day multi-distance walking event exploring the scenic sights of Karatsu, including the magnificent Nijinomatsubara pine grove, waterfalls, and local pottery kilns.
Что требует эта гонка
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
Endurance capacity
Covering 40 km requires continuous movement for many hours, placing significant demand on aerobic capacity and muscular endurance.
Impact durability
The high volume of footsteps over a long-distance walk demands robust lower-body durability to manage repetitive impact stress.
A 40-kilometer walk will likely take well over 2.5 hours, requiring a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки 唐津・虹の松原ツーデーウオーク осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 22 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク пройдёт 28–29 нояб. 2026 г. в Karatsu, Япония.
Какая дистанция у 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
Основная дистанция — 40 km.
Какие требования у 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
Для кого проводится 唐津・虹の松原ツーデーウオーク?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?