DATEV Challenge Roth пройдёт вс, 4 июл. 2027 г. в Roth, Германия. Основная дистанция — 226.3 km.
- Дата
- вс, 4 июл. 2027 г.
- Старт
- Roth 🇩🇪
- Дистанция
- 226.3 km
- Набор высоты
- 1 734 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 34-недельный план к DATEV Challenge Roth
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
DATEV Challenge Roth is the world's most iconic long-distance triathlon, known for its unmatched atmosphere, iconic climbs like Solarer Berg, and lightning-fast course set in the heart of Bavaria.
Что требует эта гонка
DATEV Challenge Roth demands sustained pacing across a 226.3 km triathlon distance, requiring athletes to manage 1734 meters of elevation gain while executing strict nutritional intake.
Aerobic endurance
The 226.3 km total distance requires continuous multi-discipline output over many hours, demanding deep aerobic capacity and steady energy conservation.
Climbing economy
Navigating 1734 meters of elevation gain requires efficient climbing mechanics and disciplined pacing to prevent premature fatigue before the final segments.
Pacing discipline
Spanning a full-distance triathlon format, athletes must strictly control early intensity to preserve muscular integrity for the closing stages of the race.
Due to the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent glycogen depletion.
Ожидаемое время финиша
Оценки по уровням, а не обещания. Ваш результат зависит от формы в день старта.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки DATEV Challenge Roth осталось 34 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База22 недели · 9 нояб. 2026 г. – 11 апр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 12 апр. 2027 г. – 23 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 24 мая 2027 г. – 13 июн. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 14 июн. 2027 г. – 27 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 28 июн. 2027 г. – 4 июл. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth пройдёт вс, 4 июл. 2027 г. в Roth, Германия.
Какая дистанция у DATEV Challenge Roth?
Основная дистанция — 226.3 km.
Какие требования у DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth demands sustained pacing across a 226.3 km triathlon distance, requiring athletes to manage 1734 meters of elevation gain while executing strict nutritional intake.
Сколько набора высоты на DATEV Challenge Roth?
На DATEV Challenge Roth набор высоты составляет 1 734 m.
Для кого проводится DATEV Challenge Roth?
DATEV Challenge Roth открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?