Danger 1000 Ocean Swim Series пройдёт сб, 2 янв. 2027 г. в Torquay, Австралия. Основная дистанция — 1 km.
- Дата
- сб, 2 янв. 2027 г.
- Старт
- Torquay 🇦🇺
- Дистанция
- 1 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 8-недельный план к Danger 1000 Ocean Swim Series
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Danger Ocean Swim Series is a major open water swimming fundraising event held inside Point Danger on Torquay Front Beach, featuring a signature 1000-metre triangular course.
Что требует эта гонка
This open water swim covers a 1000-metre triangular course at Torquay Front Beach, requiring sustained upper-body endurance in ocean conditions.
Open Water Sighting
Navigating a triangular course in the ocean demands consistent sighting and adaptation to changing coastal water conditions.
Aerobic Capacity
A continuous 1000-metre swim requires a steady, high-output aerobic effort without the benefit of walls or turns found in pool swimming.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Danger 1000 Ocean Swim Series осталось 8 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 22 нояб. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 13 дек. 2026 г. – 26 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 27 дек. 2026 г. – 2 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Danger 1000 Ocean Swim Series?
Danger 1000 Ocean Swim Series пройдёт сб, 2 янв. 2027 г. в Torquay, Австралия.
Какая дистанция у Danger 1000 Ocean Swim Series?
Основная дистанция — 1 km.
Какие требования у Danger 1000 Ocean Swim Series?
This open water swim covers a 1000-metre triangular course at Torquay Front Beach, requiring sustained upper-body endurance in ocean conditions.
Для кого проводится Danger 1000 Ocean Swim Series?
Danger 1000 Ocean Swim Series открыта для всех участников.
Похожие гонки
Macquarie Bondi to Bronte Ocean Swim
The Collaroy Beach Ocean Swims
Hamilton Island Ocean Swim
Coogee Island Challenge (Spring)
Организуете этот старт?