Castle Mountain Ski Mountaineering Races пройдёт пт, 8 янв. 2027 г. в Castle Mountain Resort, Канада.
- Дата
- пт, 8 янв. 2027 г.
- Старт
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 9-недельный план к Castle Mountain Ski Mountaineering Races
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Castle Mountain Ski Mountaineering Races осталось 9 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build3 недели · 7 нояб. 2026 г. – 27 нояб. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 28 нояб. 2026 г. – 18 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 19 дек. 2026 г. – 1 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 2 янв. 2027 г. – 8 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races пройдёт пт, 8 янв. 2027 г. в Castle Mountain Resort, Канада.
Для кого проводится Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?