Busselton Jetty Swim пройдёт сб, 13 февр. 2027 г. в Busselton, Австралия. Основная дистанция — 3.6 km.
- Дата
- сб, 13 февр. 2027 г.
- Старт
- Busselton 🇦🇺
- Дистанция
- 3.6 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 14-недельный план к Busselton Jetty Swim
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Western Australia's iconic annual open water swimming event features a signature 3.6km swim around the Busselton Jetty in the turquoise waters of Geographe Bay.
Что требует эта гонка
The Busselton Jetty Swim requires sustained open-water endurance to complete the 3.6 km distance around the jetty in Geographe Bay.
Open-Water Endurance
The 3.6 km distance requires continuous freestyle swimming over an extended duration without the aid of walls or resting points.
Sighting and Navigation
Swimming a circuit around the Busselton Jetty in open water demands consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Busselton Jetty Swim осталось 14 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 22 нояб. 2026 г. – 2 янв. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 3 янв. 2027 г. – 23 янв. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 24 янв. 2027 г. – 6 февр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 7 февр. 2027 г. – 13 февр. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim пройдёт сб, 13 февр. 2027 г. в Busselton, Австралия.
Какая дистанция у Busselton Jetty Swim?
Основная дистанция — 3.6 km.
Какие требования у Busselton Jetty Swim?
The Busselton Jetty Swim requires sustained open-water endurance to complete the 3.6 km distance around the jetty in Geographe Bay.
Для кого проводится Busselton Jetty Swim?
Busselton Jetty Swim открыта для всех участников.
Похожие гонки
Macquarie Bondi to Bronte Ocean Swim
The Collaroy Beach Ocean Swims
Hamilton Island Ocean Swim
Coogee Island Challenge (Spring)
Организуете этот старт?