Ageo City Half Marathon 2026 пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Ageo, Япония. Основная дистанция — 21.1 km.
- Дата
- вс, 22 нояб. 2026 г.
- Старт
- Ageo 🇯🇵
- Дистанция
- 21.1 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 2-недельный план к Ageo City Half Marathon 2026
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Ageo City Half Marathon is an annual half marathon in Ageo, Saitama, run on a fast, flat course from Ageo Sports Park. It is open to citizen runners and doubles as a key pre-Hakone Ekiden tune-up for university teams.
Что требует эта гонка
The Ageo City Half Marathon demands sustained pacing over a 21.1 km flat distance on a fast course.
Speed endurance
Because the course is flat and fast from Ageo Sports Park, runners must sustain a high turnover and consistent pace for the entire 21.1 km distance.
Pacing discipline
Serving as a key tune-up event featuring university teams, the race requires strict control to avoid early fatigue.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:45–2:10
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Ageo City Half Marathon 2026 осталось 2 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 16 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Ageo City Half Marathon 2026?
Ageo City Half Marathon 2026 пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в Ageo, Япония.
Какая дистанция у Ageo City Half Marathon 2026?
Основная дистанция — 21.1 km.
Какие требования у Ageo City Half Marathon 2026?
The Ageo City Half Marathon demands sustained pacing over a 21.1 km flat distance on a fast course.
Для кого проводится Ageo City Half Marathon 2026?
На Ageo City Half Marathon 2026 выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Организуете этот старт?