제26회 순천 남승룡마라톤대회 пройдёт сб, 14 нояб. 2026 г. в 순천시, Республика Корея. Основная дистанция — 42.2 km.
- Дата
- сб, 14 нояб. 2026 г.
- Старт
- 순천시 🇰🇷
- Дистанция
- 42.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт 제26회 순천 남승룡마라톤대회 в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
1936년 베를린 올림픽 동메달리스트인 고(故) 남승룡 선생의 발자취와 정신을 기리기 위해 순천에서 매년 개최되는 대표적인 마라톤 대회입니다.
Что требует эта гонка
This marathon requires sustained pacing and endurance to cover the full 42.2 km distance.
Aerobic endurance
Covering 42.2 km demands a highly developed aerobic energy system and strict pacing discipline to avoid early fatigue.
Muscular durability
The repetitive impact of a full marathon distance requires robust lower-limb resilience and structural preparation.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to support continuous output over the marathon duration.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
3:45–4:30
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
제26회 순천 남승룡마라톤대회 пройдёт сб, 14 нояб. 2026 г. в 순천시, Республика Корея.
Какая дистанция у 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
Основная дистанция — 42.2 km.
Какие требования у 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
This marathon requires sustained pacing and endurance to cover the full 42.2 km distance.
Для кого проводится 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
제26회 순천 남승룡마라톤대회 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?