2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Pujiang, Chengdu, Китай. Основная дистанция — 78 km.
- Дата
- сб, 28 нояб. 2026 г.
- Старт
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Дистанция
- 78 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
2:20–2:45
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 22 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Pujiang, Chengdu, Китай.
Какая дистанция у 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
Основная дистанция — 78 km.
Для кого проводится 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 открыта для всех участников.
Похожие гонки
洛阳洛宁站自行车公开赛
宜州210骑行比赛
皖美山水石台站
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Организуете этот старт?