Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- mar., 6 oct. 2026
- Distanță
- 40.3 km
- Ascensiune
- 317 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitO etapă din Zwift Racing League, această cursă virtuală pe echipe din 6 octombrie 2026 folosește Makuri 40 pentru cicliștii A/B (40,3 km și 317 m elevație) și Urumaze pentru cicliștii C/D (26,8 km și 202 m).
Ce cere această cursă
Acest cursă virtuală pe echipe de 40,3 km pe Zwift necesită eforturi susținute de înaltă intensitate pe un profil deluros cu o elevație de 317 metri.
Putere Susținută
Deoarece aceasta este o competiție Zwift Racing League, cicliștii trebuie să mențină un randament ridicat de putere pentru a rămâne în grup pe parcursul celor 40,3 km de teren virtual.
Urcări Scurte
Cei 317 metri de câștig de elevație distribuiți pe traseu necesită creșteri repetate pe dealuri ondulate, fără coborâri lungi pentru recuperare.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:25–1:45
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Cât de lungă este ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?
Traseul principal are 40.3 km.
Ce cere ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?
Acest cursă virtuală pe echipe de 40,3 km pe Zwift necesită eforturi susținute de înaltă intensitate pe un profil deluros cu o elevație de 317 metri.
Câtă cățărare are ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?
ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) are 317 m cățărare.
Pentru cine este ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift)?
ZRL Race 3 – Makuri 40 (Zwift) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?