Wielonek Triathlon Challenge are loc pe dum., 20 sept. 2026 în Wielonek, Polonia. Traseul principal are 51.6 km.
- Data
- dum., 20 sept. 2026
- Start
- Wielonek 🇵🇱
- Distanță
- 51.6 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Wielonek Triathlon Challenge features a swim in the Koronowo Reservoir and a run course conducted entirely through the forests of the Tuchola Forest district.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Wielonek Triathlon Challenge is a 51.6 km multisport event combining an open-water swim in the Koronowo Reservoir with a forest run through the Tuchola Forest district.
Multidisciplinary transition
Athletes must manage physical fatigue across consecutive swim, bike, and run disciplines over a 51.6 km total distance.
Open-water swim focus
The swim leg in the Koronowo Reservoir demands efficient sighting and pacing without the aid of walls or lane lines.
Unpaved running terrain
The run course conducted entirely through the Tuchola Forest district requires stability and endurance on natural trail surfaces.
A 51.6 km triathlon typically takes most athletes between 2 and 4 hours to complete, requiring a consistent intake of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain output.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Wielonek Triathlon Challenge este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 31 aug. 2026 – 13 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 14 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?