Ultra Pirineu are loc pe vin., 2 oct. 2026 în Bagà, Spania. Traseul principal are 100 km.
- Data
- vin., 2 oct. 2026
- Start
- Bagà 🇪🇸
- Distanță
- 100 km
- Ascensiune
- 6.600 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Salomon Ultra Pirineu is a demanding mountain ultra-endurance race crossing the high mountain sections of the Cadí-Moixeró Natural Park in the Catalan Pyrenees, starting and finishing in Bagà.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Ultra Pirineu demands sustained mountain climbing capacity and extreme muscular durability across 100 kilometers and 6600 meters of elevation change in the Pyrenees.
Climbing volume
The course requires negotiating 6600 meters of vertical gain over 100 kilometers, demanding relentless uphill efficiency and muscular strength.
Descent durability
Covering high mountain terrain in the Cadí-Moixeró Natural Park over a 100-kilometer distance places heavy eccentric loading on the quadriceps during extended descents.
Duration management
The scale of a 100-kilometer mountain ultra requires careful pacing and metabolic control to sustain output over many hours of effort.
Given the extended duration of this 100-kilometer mountain ultra, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Ultra Pirineu este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 29 aug. 2026 – 11 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 12 sept. 2026 – 25 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 26 sept. 2026 – 2 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?