360º The Challenge Gran Canaria are loc pe mie., 4 nov. 2026 în Gáldar, Spania. Traseul principal are 260 km.
- Data
- mie., 4 nov. 2026
- Start
- Gáldar 🇪🇸
- Distanță
- 260 km
- Ascensiune
- 13.000 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru 360º The Challenge Gran Canaria
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The 360º The Challenge Gran Canaria is an extreme, self-sufficient ultradistance trail running event featuring an unmarked course where participants must navigate using GPS and maps.
Ce cere această cursă
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Extreme Distance
Covering 260 km requires exceptional physiological durability and pacing control over multiple days of continuous movement.
Massive Elevation
Accumulating 13000 m of climbing and descending demands immense leg strength, muscular resilience, and specific training for sustained gradients.
Navigation and Autonomy
The self-sufficient format and unmarked course require athletes to manage their own nutrition and maintain precise GPS navigation skills under fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the event to sustain energy levels across multiple days of continuous ultradistance effort.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 360º The Challenge Gran Canaria este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 15 oct. 2026 – 28 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 29 oct. 2026 – 4 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria are loc pe mie., 4 nov. 2026 în Gáldar, Spania.
Cât de lungă este 360º The Challenge Gran Canaria?
Traseul principal are 260 km.
Ce cere 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Câtă cățărare are 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria are 13.000 m cățărare.
Pentru cine este 360º The Challenge Gran Canaria?
360º The Challenge Gran Canaria este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Unique Trail Lanzarote
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Bromont Ultra
Organizezi această cursă?