UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track are loc pe joi, 2 sept. 2027 în Les Gets, Franța.
- Data
- joi, 2 sept. 2027
- Start
- Les Gets 🇫🇷
- Nivel
- Peloton profesionist
Planul tău de 44 săptămâni pentru UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track este peste 44 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază32 săptămâni · 30 oct. 2026 – 10 iun. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 11 iun. 2027 – 22 iul. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 23 iul. 2027 – 12 aug. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 13 aug. 2027 – 26 aug. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 27 aug. 2027 – 2 sept. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track are loc pe joi, 2 sept. 2027 în Les Gets, Franța.
Pentru cine este UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track este o cursă profesionistă, disputată de pelotonul pro.
Curse similare
Organizezi această cursă?