Triathlon L des 2 amants a avut loc pe dum., 13 sept. 2026 în Léry-Poses, Franța. Traseul principal are 113 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 13 sept. 2026
- Start
- Léry-Poses 🇫🇷
- Distanță
- 113 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitFormatul L al Triathlon des 2 Amants la parcul de agrement Léry-Poses din Normandia: un concurs de semi-distanță de 1,9 km înot, 90 km ciclism și 21,1 km alergare. Evenimentul include și formate XS, S și pentru tineret, fiind un concurs pe categorii de vârstă deschis tuturor nivelurilor.
Ce cere această cursă
Acest triatlon de semi-distanță necesită un ritm susținut pe parcursul a 1,9 km de înot, 90 km de ciclism și 21,1 km de alergare, necesitând o rezistență multisport semnificativă.
Rezistență multisport
Formatul de semi-distanță necesită capacitatea aerobă și rezistența musculară pentru a trece eficient de la un segment de înot de 1,9 km la unul de ciclism de 90 km și a finaliza cu o alergare de 21,1 km.
Disciplină de ritm
Gestionarea efortului pe o distanță totală de 113 km previne oboseala timpurie, în special în timpul etapei de ciclism de 90 km, înainte de alergarea de semimaraton.
Având în vedere durata unui triatlon de semi-distanță, sportivii ar trebui să vizeze un aport de 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră în timpul segmentelor de ciclism și alergare pentru a susține producția de energie.
Întrebări frecvente
Când are loc Triathlon L des 2 amants?
Triathlon L des 2 amants a avut loc pe dum., 13 sept. 2026 în Léry-Poses, Franța.
Cât de lungă este Triathlon L des 2 amants?
Traseul principal are 113 km.
Ce cere Triathlon L des 2 amants?
Acest triatlon de semi-distanță necesită un ritm susținut pe parcursul a 1,9 km de înot, 90 km de ciclism și 21,1 km de alergare, necesitând o rezistență multisport semnificativă.
Pentru cine este Triathlon L des 2 amants?
Triathlon L des 2 amants este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?