Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque are loc pe dum., 8 nov. 2026 în Singapore, Singapore.
- Data
- dum., 8 nov. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is an amateur and regional support race held on the same closed urban street circuit around Marina Bay as the professional showcase.
Ce cere această cursă
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Cornering Agility
Racing on a closed urban circuit demands rapid deceleration, stability through tight turns, and immediate acceleration back to race pace.
Anaerobic Capacity
Criterium formats require repeated surges and the ability to tolerate high levels of lactate production throughout the race.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 12 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 19 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque are loc pe dum., 8 nov. 2026 în Singapore, Singapore.
Ce cere Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Pentru cine este Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?