Titan Forest Patagonia are loc pe 2–5 nov. 2026 în Villa Cerro Castillo, Chile.
- Data
- 2–5 nov. 2026
- Start
- Villa Cerro Castillo 🇨🇱
- Nivel
- Deschisă tuturor
A four-stage MTB and gravel endurance race in Chilean Patagonia, starting in Villa Cerro Castillo and traversing the Aysén Region through forested and mountainous terrain.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Titan Forest Patagonia este peste 8 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare2 săptămâni · 8 sept. 2026 – 21 sept. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 22 sept. 2026 – 12 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 13 oct. 2026 – 26 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 27 oct. 2026 – 2 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?