- Data
- mar., 27 oct. 2026
- Distanță
- 24 km
- Ascensiune
- 283 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
A Zwift Racing League 2026/27 Round 1 points race on the Spiral Summit route in Watopia, covering 24 km with 283 m of elevation gain.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:55–1:05
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 7 oct. 2026 – 20 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 21 oct. 2026 – 27 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Cât de lungă este Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Traseul principal are 24 km.
Câtă cățărare are Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 are 283 m cățărare.
Pentru cine este Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6?
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?