Richmond Clover 1200K are loc pe joi, 8 oct. 2026 în Richmond, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 1200 km.
- Data
- joi, 8 oct. 2026
- Start
- Richmond 🇺🇸
- Distanță
- 1200 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
A 1,200 km randonnée starting from Richmond, Virginia, organised by the Northern Virginia Randonneurs, with a 1,000 km option also offered.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The Richmond Clover 1200K demands exceptional multi-day endurance and sleep deprivation management to cover 1200 kilometers of unsupported randonneuring.
Ultra-Endurance Capacity
Covering 1200 kilometers requires maintaining forward motion and managing fatigue over multiple consecutive days in the saddle.
Self-Supported Resilience
As a randonnée organized by the Northern Virginia Randonneurs starting from Richmond, athletes must be entirely self-sufficient regarding navigation, mechanical repairs, and pacing.
A sustained effort of this magnitude requires an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance over days of continuous riding.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Richmond Clover 1200K este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 28 aug. 2026 – 17 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 18 sept. 2026 – 1 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 2 oct. 2026 – 8 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?