Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) are loc pe dum., 22 nov. 2026 în São Paulo, Brazilia. Traseul principal are 80 km.
- Data
- dum., 22 nov. 2026
- Start
- São Paulo 🇧🇷
- Distanță
- 80 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Timed road race on the closed Marginal Pinheiros in São Paulo, including the climb over the Ponte Estaiada: 80 km (4 laps) or 40 km (2 laps), chip-timed. Arena at Parque do Povo.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:20–2:50
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 12 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) are loc pe dum., 22 nov. 2026 în São Paulo, Brazilia.
Cât de lungă este Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Traseul principal are 80 km.
Pentru cine este Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Tour of Guangxi
Organizezi această cursă?