- Data
- mar., 13 oct. 2026
- Distanță
- 29.9 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Zwift Racing League is a virtual team-racing series run in partnership by WTRL and Zwift, with races held on Tuesdays.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:55–1:05
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 23 sept. 2026 – 6 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 7 oct. 2026 – 13 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Cât de lungă este ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?
Traseul principal are 29.9 km.
Pentru cine este ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Everesting World Championship
Pyrénées Catalanes Gravel Tour
Organizezi această cursă?