Staatsmeisterschaft Cyclocross are loc pe dum., 10 ian. 2027 în Henndorf am Wallersee, Austria.
- Data
- dum., 10 ian. 2027
- Start
- Henndorf am Wallersee 🇦🇹
- Nivel
- Câmp mixt
Planul tău de 11 săptămâni pentru Staatsmeisterschaft Cyclocross
Faza de Acumulare începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Austrian Cyclocross National Championships (Staatsmeisterschaft CX) are scheduled for 10 January 2027 in Henndorf am Wallersee, Austria, as a national championship event.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Staatsmeisterschaft Cyclocross este peste 11 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare5 săptămâni · 26 oct. 2026 – 29 nov. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 30 nov. 2026 – 20 dec. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 21 dec. 2026 – 3 ian. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 4 ian. 2027 – 10 ian. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Staatsmeisterschaft Cyclocross?
Staatsmeisterschaft Cyclocross are loc pe dum., 10 ian. 2027 în Henndorf am Wallersee, Austria.
Pentru cine este Staatsmeisterschaft Cyclocross?
Staatsmeisterschaft Cyclocross are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organizezi această cursă?