ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Spilia, Grecia. Traseul principal are 10.9 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Spilia 🇬🇷
- Distanță
- 10.9 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitAn individual uphill time trial to the village of Spilia in the Karditsa highlands of Thessaly.
Ce cere această cursă
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Uphill Sustained Effort
Because the event is an individual time trial finishing in the highlands, riders must maintain a high aerobic output and steady pacing on an uninterrupted upward trajectory.
Pacing Discipline
The single-effort time trial format over 10.9 kilometers requires precise threshold management from the start to avoid early burnout.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:20–0:25
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Spilia, Grecia.
Cât de lungă este ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Traseul principal are 10.9 km.
Ce cere ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Pentru cine este ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?