Sint Anthonis Trail are loc pe sâm., 16 ian. 2027 în Sint Anthonis, Țările de Jos. Traseul principal are 24 km.
- Data
- sâm., 16 ian. 2027
- Start
- Sint Anthonis 🇳🇱
- Distanță
- 24 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 10 săptămâni pentru Sint Anthonis Trail
Faza de Acumulare începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
We maken ons op voor alweer de 12e editie van deze prachtige trail in de staatsbossen van Sint Anthonis. Er zijn al vele trailrunners verrast door de enorme diversiteit die dit gebied rijk is. Je wordt meegenomen over single tracks en bospaden, loopt langs open vlaktes en dwars door de heide. Je ontmoet de vaste bewoners die vrij rondlopen door een groot losloop gebied, onder andere prachtige bruine hooglanders en schapen. De trail van 11 km laat je kennismaken met het gebied en geeft een moo
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Sint Anthonis Trail este peste 10 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare4 săptămâni · 8 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 6 dec. 2026 – 26 dec. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 27 dec. 2026 – 9 ian. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 10 ian. 2027 – 16 ian. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail are loc pe sâm., 16 ian. 2027 în Sint Anthonis, Țările de Jos.
Cât de lungă este Sint Anthonis Trail?
Traseul principal are 24 km.
Pentru cine este Sint Anthonis Trail?
Sint Anthonis Trail este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?