Alfa Bear Trail – 22 km are loc pe dum., 15 nov. 2026 în Thull, Țările de Jos. Traseul principal are 22 km.
- Data
- dum., 15 nov. 2026
- Start
- Thull 🇳🇱
- Distanță
- 22 km
- Ascensiune
- 348 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Alfa Bear Trail – 22 km
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Alfa Bear Trail 22 km is a predominantly off-road trail run starting and finishing at the Alfa Brewery in Thull, with hilly and potentially muddy terrain through the South Limburg landscape.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Alfa Bear Trail – 22 km este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 26 oct. 2026 – 8 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Alfa Bear Trail – 22 km?
Alfa Bear Trail – 22 km are loc pe dum., 15 nov. 2026 în Thull, Țările de Jos.
Cât de lungă este Alfa Bear Trail – 22 km?
Traseul principal are 22 km.
Câtă cățărare are Alfa Bear Trail – 22 km?
Alfa Bear Trail – 22 km are 348 m cățărare.
Pentru cine este Alfa Bear Trail – 22 km?
Alfa Bear Trail – 22 km este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?