Sines Triathlon a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Sines, Portugalia. Traseul principal are 100 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 27 sept. 2026
- Start
- Sines 🇵🇹
- Distanță
- 100 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitThe Sines Triathlon is a 100 km endurance race featuring a 2 km swim in Sines Bay, an 80 km bike segment, and an 18 km run that finishes on the Vasco da Gama Promenade.
Ce cere această cursă
The Sines Triathlon demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 100 km, requiring efficient pacing from the 2 km swim through the 80 km bike and finishing with an 18 km run.
Multidisciplinary Endurance
Athletes must manage significant cumulative fatigue as they transition from a 2 km open-water swim to an 80 km bike leg and finally an 18 km run.
Pacing Discipline
Because the total distance spans 100 km without a break, athletes must maintain a controlled effort to avoid early depletion before the final run segment.
Given the total duration of the race is likely to exceed three hours for most participants, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during the bike and run segments to sustain energy output.
Întrebări frecvente
Când are loc Sines Triathlon?
Sines Triathlon a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Sines, Portugalia.
Cât de lungă este Sines Triathlon?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere Sines Triathlon?
The Sines Triathlon demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 100 km, requiring efficient pacing from the 2 km swim through the 80 km bike and finishing with an 18 km run.
Pentru cine este Sines Triathlon?
Sines Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?