Salzkammergut Marathon are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Bad Ischl, Austria. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Bad Ischl 🇦🇹
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 417 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Salzkammergut Marathon în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Held as part of the Wolfgangseelauf, the Salzkammergut Marathon is a scenic point-to-point race starting in Bad Ischl and finishing in St. Wolfgang, featuring the challenging Falkenstein climb.
Ce cere această cursă
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Marathon Distance
Completing the standard 42.2 km distance requires thorough physical preparation and pacing to sustain output over several hours of running.
Climbing Profile
The inclusion of the Falkenstein climb on a point-to-point route introduces sustained gradient work that tests lower-body muscular endurance and climbing efficiency.
Autumn Conditions
An October race date in Austria means athletes must prepare for cool ambient temperatures and potential weather variability throughout the event.
Given a marathon duration that typically exceeds 2.5 hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:05–4:55
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Bad Ischl, Austria.
Cât de lungă este Salzkammergut Marathon?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Salzkammergut Marathon?
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Câtă cățărare are Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon are 417 m cățărare.
Pentru cine este Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?