RunForestRun Holtingerveld are loc pe sâm., 7 nov. 2026 în Havelte, Țările de Jos. Traseul principal are 26 km.
- Data
- sâm., 7 nov. 2026
- Start
- Havelte 🇳🇱
- Distanță
- 26 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru RunForestRun Holtingerveld
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
A RunForestRun trail run past hunebedden, burial mounds and bomb craters in the Holtingerveld, starting at the Schaapskooi near Havelte. 26 / 17 / 11 km.
Ce cere această cursă
This 26 km trail run requires sustained endurance and strong running mechanics to cover the distance across varied forest terrain.
Aerobic Endurance
Covering 26 kilometers requires a high level of aerobic conditioning to maintain a steady running pace over the extended distance.
Trail Durability
Navigating forest paths, historical sites, and uneven terrain in Holtingerveld places continuous eccentric demands on the lower legs and stabilizing muscles.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels through the latter half of the run.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la RunForestRun Holtingerveld este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 18 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc RunForestRun Holtingerveld?
RunForestRun Holtingerveld are loc pe sâm., 7 nov. 2026 în Havelte, Țările de Jos.
Cât de lungă este RunForestRun Holtingerveld?
Traseul principal are 26 km.
Ce cere RunForestRun Holtingerveld?
This 26 km trail run requires sustained endurance and strong running mechanics to cover the distance across varied forest terrain.
Pentru cine este RunForestRun Holtingerveld?
RunForestRun Holtingerveld este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?