Rialp Matxicots are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Rialp, Spania. Traseul principal are 57.5 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Rialp 🇪🇸
- Distanță
- 57.5 km
- Ascensiune
- 4.700 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Rialp Matxicots is a mountain race in the Catalan Pyrenees featuring a demanding 60 km trail with nearly 4,700 meters of positive elevation gain traversing high-alpine terrain and summits.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Rialp Matxicots demands sustained vertical climbing and high-alpine endurance across a 57.5 km mountain course with 4,700 meters of elevation gain.
Climbing volume
The course accumulates 4,700 meters of vertical gain over 57.5 kilometers, requiring immense lower-body strength and consistent uphill pacing.
Alpine durability
Traversing high-alpine terrain and summits in the Catalan Pyrenees demands technical competence and resilience over many hours of mountain running.
Due to a duration likely exceeding several hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Rialp Matxicots este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?